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| ▲ 스트레스 예방교육 진행 모습 |
[파이낸셜경제=김예빈 기자] 곡성군정신건강복지센터는 지난 2일 청년도전지원사업 1기 참여자를 대상으로 스트레스 관리 능력 향상과 소진 예방을 위한 정신건강 교육과 옴니핏(Omnifit) 스트레스 검사를 추진했다고 밝혔다.
이번 교육은 취업 준비와 진로 탐색 과정에서 청년들이 경험할 수 있는 다양한 스트레스 요인을 이해하고, 정신건강을 증진할 수 있는 건강한 대처 방법을 안내하기 위해 마련됐다.
교육은 ▲소진(Burnout)의 이해 ▲소진 방치 시 발생할 수 있는 문제 ▲스트레스의 이해 ▲스트레스 대처 방법 ▲정신건강 퀴즈 등으로 구성됐으며, 참여자들이 자신의 스트레스 상태를 점검하고 일상생활에서 실천할 수 있는 관리 방법을 익힐 수 있도록 진행됐다.
특히, 교육과 함께 실시된 옴니핏 스트레스 검사는 자율신경계 균형과 스트레스 수준을 측정해 참여자들이 자신의 현재 심리 상태를 객관적으로 확인할 수 있도록 지원했다.
또한 검사 결과를 바탕으로 개인별 스트레스 관리의 중요성을 안내하며 정신건강에 대한 관심과 이해를 높이는 시간을 가졌다.
교육에 참여한 한 청년은 “평소 스트레스에 대해 막연하게만 생각했는데, 교육과 검사를 통해 현재 상태를 확인할 수 있었고 스트레스를 관리하는 방법도 배울 수 있어 많은 도움이 됐다”라고 소감을 전했다.
윤현주 곡성군정신건강복지센터장은 “청년들은 취업과 진로에 대한 부담으로 심리적 어려움을 겪는 경우가 많은 만큼 스트레스와 소진을 예방할 수 있는 정신건강 지원이 중요하다”라며 “앞으로도 청년들의 정신건강 증진과 건강한 사회생활을 지원하기 위해 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”라고 말했다.
앞서 곡성군정신건강복지센터는 보호가 필요한 만 18세 미만의 아동을 양육하는 일반위탁(친인척) 부모를 대상으로 스트레스 예방 및 자기돌봄 교육을 추진한 바 있으며, 유관기관의 요청에 따라 다양한 정신건강 교육을 지원하고 있다.
한편, 곡성군정신건강복지센터는 주민들의 정신건강 증진을 위해 정신건강 상담, 교육, 캠페인, 정신건강 선별검사 등 다양한 서비스를 제공하고 있으며, 관련 문의는 유선전화를 통해 할 수 있다.
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